فوائد اللحم والخضروات والفاكهة للجسم الطفل

تاريخ التسجيل : 20/08/2010

لاشك أن الطعام المقدم للطفل يحتوي على فوائد كثيرة لا حصر لها، ولكن يحتاج الطفل للمزيد من النكهات المتنوعة للطعام؛ لكي يتقبل مذاقه وليحصل الطفل على التغذية اللازمة لجسمه. لذلك نقدم لكي في السطور القادمة فوائد تناول الطفل لبعض الفاكهة والخضروات واللحم.

فوائد اللحم والخضروات والفاكهة للجسم الطفل FAN82439

فوائد اللحم والخضروات والفاكهة للجسم الطفل:
الكريز

الكريز: الكريز من الفواكه ذات المذاق الفريد، ويمكن تقديم كريز المهروس للطفل وذلك بعد نزع قشرته أو تقطيعه إلى قطع صغيرة، كما يتميز الكريز بأنه من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة.

اللحم المطبوخ

فوائد اللحم والخضروات والفاكهة للجسم الطفل I2Y82439

اللحم المطبوخ: اللحم هام جداً لتغذية الطفل، حيث تعتبر اللحوم من أهم مصادر البروتين الحيواني العالي القيمة بالإضافة إلى لاحتوائه على فيتامين ب والكالسيوم والحديد، ويمكن طبخة بطرق عديدة.

البطاطا

فوائد اللحم والخضروات والفاكهة للجسم الطفل A5D82439

الخضروات: يعتبر الفول الأخضر والبطاطا من المأكولات المثالية لتغذية الطفل؛ بجانب اللفت والقرنبيط والبروكلي والكرنب لما فيهم من قيمة غذائية كبيرة ومفيدة للطفل لغناهما بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة، مثل: البوتاسيوم والكروم، والتي تساعد في تخليص جسم الطفل من السّموم.

السمك

فوائد اللحم والخضروات والفاكهة للجسم الطفل 7Wy82439

السمك: السمك مهم جداً لتغذية الأطفال لأنه يحتوي على حمض أوميجا(omega3) المفيد غذائياً للطفل.

الذرة

فوائد اللحم والخضروات والفاكهة للجسم الطفل 72f82524

الحبوب: يكتسب الطفل مهارات جدية حينما يتناول أنواع جديدة من الحبوب، مثل: الذرة، فالحبوب ومشتقاتها تمد جسم الطفل بالطاقة والنشاط والحيوية.

تاريخ التسجيل : 13/09/2010

الموضوع غني بالمعلومات الصحية شكرا

فوائد اللحم والخضروات والفاكهة للجسم الطفل

فوائد اللحم والخضروات والفاكهة للجسم الطفل

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة