معلومات العضو cici yousra 
معلومات إضافية المزاج : bien
عدد المساهمات : 184
نقاط : 273
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
العمر : 29
 | | موضوع: فواكه تحتوي على الحديد مفيدة في علاج فقر الدم الأربعاء سبتمبر 14, 2011 3:21 pm | |
| ~¤ô_ô¤~فواكه مفيدة في علاج فقر الدم ~¤ô_ô¤~
الموز : مفيد جدًا إلا أنه عسر الهضم
التفاح : ينصح بأكله يومياً (تفاحة إلى تفاحتين)
العنب: يُفضل أكله على الريق صباحًا
التمر : يُفضل أكله على الريق صباحًا
المشمش : يوكل بأنواعه كلها (طازجًا أو مجففاً)
ويمكن تناول مربى المشمش وقمر الدين أيضًا فإهما مفيدان
التين : يؤكل من (100-150 جم يوميًا)
ويُفضل التين اليابس ويفيد التين
أيضًا في حالات عسر الهضم والإمساك
اللوز : مفيدٌ أيضًا التقوية النظر والتركيز
الإجاص يفُضل أكله قبل الطعام
ويحذر من الإكثار من أكله لأن الإكثار
يُسبب الإسهال
الكستناء : تؤكل مسلوقة أو مشوية وينبغي
مضغها جيدًا وعدم الإفراط منها ..
:: |
|
معلومات العضو خانتني @ دموعي 
معلومات إضافية المزاج : تمام
عدد المساهمات : 153
نقاط : 239
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
العمر : 30
| | موضوع: رد: فواكه تحتوي على الحديد مفيدة في علاج فقر الدم الخميس سبتمبر 15, 2011 3:56 pm | |
| جزاك الله خيرا وبارك فيك على المعلومات الجديدة
تقبلي إحترامي وتقديري...
|
|
