عروق جزائرية
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم

نتمنى لك وقتاً سعيداً

و نرجو ان تستفيد
عروق جزائرية
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم

نتمنى لك وقتاً سعيداً

و نرجو ان تستفيد



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر|

خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
tinhinane kabylie
tinhinane kabylie
المديرة العامةالمديرة العامة
معلومات إضافية
المزاج : ça roule
عدد المساهمات : 1662
نقاط : 3199
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
الوسام : خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام W-idara
خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام Empty
مُساهمةموضوع: خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام Emptyالجمعة يناير 28, 2011 10:04 am

خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام TB508943

يتناول الأطفال الكثير من الوجبات التي تحتوي على أملاح بنسب عالية، والتي قد تسبب لهم مشاكل صحية خطيرة على المدى البعيد. وفي هذا السياق سنتعرف على كميات الملح المسموح للأطفال تناولها في الأعمار المختلفة، وفوائد خفض كمية الملح التي يتناولها الأطفال.
خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام U6G08943

خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام HHC08943
كميات الملح الكافية للأطفال حسب أعمارهم:
• من 1-3 سنوات gm2 يوميا
• من 4-6 سنوات gm 3 يوميا
• من7-10 سنوات gm5 يوميا
• أكثر من 11 سنة gm6 يوميا

خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام U6G08943

تناول الملح يسبب ارتفاع ضغط الدم:
أثبتت الكثير من الدراسات أن تناول الأكلات التي تحتوي على مستويات عالية من الملح يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم. وتزيد نسبة الملح في الأطعمة التي يتناولها الأطفال مثل رقائق البطاطس والذرة والوجبات الجاهزة والمكرونة سريعة التحضير. ومن المضاعفات التي يؤدي إليها ضغط الدم المرتفع هي الإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية في الكبر. كما أنه يؤدي إلى السمنة عند الأطفال.

خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام U6G08943

فوائد خفض كمية الملح في طعام الأطفال:
• تجعل الطفل أقل عرضة للمشاكل الصحية وأفضل في تناول الطعام بنمط أكبر عند الكبر
• يقلل فرص ارتفاع الدم والسكتات الدماغية في الكبر وخاصة في الأسر التي لها تاريخ مرضي .
• يحافظ على عدم ارتفاع نسبة الكلسترول في الدم.
المصدر = طفلي
خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام U6G08943
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
بنت ارض الشهداء
بنت ارض الشهداء
معلومات إضافية
المزاج : جيد
عدد المساهمات : 531
نقاط : 830
تاريخ التسجيل : 17/11/2010
العمر : 29
خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام Emptyالجمعة يناير 28, 2011 10:53 am

واشنطن: أفاد باحثون أمريكيون بأن الملح يعد سيئاً جداً للعظام حيث من الممكن أن يشكل عقبة كبيرة للهيكل العظمي القوي.

وترى الدكتورة ليندا مايسي أستاذة التغذية الإنسانية في جامعة واشنطن، أن الدراسات تبين أن ملح المائدة وليس الصوديوم البسيط يسبب خسارة الكالسيوم ويضعف العظام مع الوقت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
tinhinane kabylie
tinhinane kabylie
المديرة العامةالمديرة العامة
معلومات إضافية
المزاج : ça roule
عدد المساهمات : 1662
نقاط : 3199
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
الوسام : خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام W-idara
خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام Emptyالخميس أبريل 28, 2011 2:40 pm

فعلا يا بنت أرض الشهداء
شكرا على الإضافة و الرد الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطورة إفراط الأطفال في كميات الملح في الطعام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» وزنك لا يزيد رغم تناول كميات كبيرة من الطعام؟» ضعف شهية الأطفال» فوائد تناول الطعام ببطء!» الطعام الصلب للرضع يزيد خطر السمنة» الاعتدال في الطعام أساس الحمية الناجحة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عروق جزائرية  :: منتدى الطفل و الأمومة :: مُنتدى تغذية الطفل-