عروق جزائرية
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم

نتمنى لك وقتاً سعيداً

و نرجو ان تستفيد
عروق جزائرية
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم

نتمنى لك وقتاً سعيداً

و نرجو ان تستفيد



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر|

العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
tinhinane kabylie
tinhinane kabylie
المديرة العامةالمديرة العامة
معلومات إضافية
المزاج : ça roule
عدد المساهمات : 1662
نقاط : 3199
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
الوسام : العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع W-idara
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Emptyالثلاثاء يناير 25, 2011 9:27 pm


العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع FIN90401



أطعمة الطفل كثيرة ومتنوعة، ولكل طفل مذاقه الخاص في الطعام، وكل نوع من الطعام يقدم فوائد كثيرة لجسم الطفل، لذلك تابعي معنا السطور القادمة لتتعرفي على أفضل عشر أطعمة مفيدة لتغذية الطفل الرضيع.



1- القرع:
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Rhc90403
القرع من افضل الاطعمه لتغذية الاطفال


القرع: يعد القرع مصدر ممتاز لفيتامين أ و ج
طريقة تقديم القرع للطفل: توضع الجبن البراميزان والقليل من الفلفل والبهارات على القرع مع تحميصها علي النار، وتقدم للطفل بهذه الطريقة، وتقديم القرع المطبوخ مع القليل من الكزبرة والفلفل والفاصوليا يعد فكرة أخرى لتقديم القرع للطفل.



2- العدس:
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع VcO90403


العدس من الاطعمه المفضلة لتغذية الاطفال


العدس: يحتوي العدس على الكثير من البروتين والألياف المفيدة للطفل.
طريقة تقديم العدس: يقدم العدس مع خلطه بالخضروات والأرز والبهارات مثل الريحان.



3- الخضروات المورقة:
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع SA990403


الخضروات المورقة من الاطعمه المفضلة لتغذية الاطفال


الخضروات المورقة: تمتلئ الخضروات المورقة - مثل السبانخ – بالحديد، كما تشمل هذه الخضروات: اللفت، الشمندر والكرنب.
طريقة تقديم الخضروات المورقة: تسخن الخضروات المورقة ثم تُهرس وتُخلط مع الحبوب المقوية للحديد؛ لإعطاء الطفل جرعة زائدة من الحديد.



4- البروكلي ( القرنبيط):
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Psk90588


البروكلي القرنبيط من الاطعمة المفضلة لتغذية الاطفال

البروكلي ( القرنبيط): يحتوي البروكلي على ألياف، وكبريت وكالسيوم، كما يعرف القرنبيط "بمحارب السرطان" ويساعد طعمه المميز علي اتساع تذوق الطفل للطعام.
طريقة تقديم البروكلي: يقطع القرنبيط إلى قطع رقيقة صغيرة، ثم يوضع على النار حتى ينضج، يساعد البروكلي علي تسكين الألم أثناء مرحلة التسنين عند الطفل.



5- العنب الأحمر:
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع K0790588
العنب الأحمر

العنب الأحمر: يأتي لون الأحمر للعنب من الأنثوسيانين وهي ماده مفيدة لعين ومخ ومجري البول للطفل.
طريقة تقديم العنب الأحمر والتوت: يخلط كوب من العنب الأحمر مع ربع كوب ماء، ويوضع في الفرن لمدة دقيقة ثم يترك حتى يبرد ويضاف إليه كوب من الزبادي.



6- الافوكادو :
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 8SS90588
الافوكادو من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال



الافوكادو: يعتبر الافوكادو من الفاكهة الغنية بالدهون الغير مشبعة، ويحتاج الطفل إلى هذا النوع من الدهون لتقوية المخ.
طريقة تقديم الافوكادو: يخلط الافوكادو المهروس مع الجبن الكريمي أو التفاح أو السمك المعبأ، كما يمكن خلط بعض المكسرات مع الافوكادو.



7- اللحوم :
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع O6S90727
اللحوم من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال



اللحوم: قد لا يعتقد البعض أن اللحوم مهمة لطعام الطفل، ولكنها من أهم الأكلات للطفل حيث تحتوي اللحوم على زنك وحديد.
طريقة تقديم اللحوم: سلق اللحوم هو أفضل طريقة لطعام الطفل حيث يسهل إعداده، ومضغه.


8- الخوخ و البرقوق:
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Ruw90727
الخوخ و البرقوق من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال

الخوخ والبرقوق: يحتوي الخوخ و البرقوق على الكثير من الألياف التي تساعد على تخفيف الإمساك الذي يعاني منه الطفل بعد تقديم الأكل بدون هرس.
طريقة تقديم الخوخ والبرقوق: يقطع الخوخ والبرقوق ويقدم مع خليط من أكلات أخرى مثل: الحبوب أو عصير التفاح للتحلية، وإذا كان الطفل يعاني من الإمساك فيفضل إضافة ملعقة أو اثنين من عصير الخوخ إلي اللبن.



9- البقوليات:
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 6ZQ90728
البقوليات من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال



البقوليات: العدس والفول والحمص من أكثر البقوليات المليئة بالبروتين والألياف.
طريقة تقديم البقوليات: يقطع الحمص المطبوخ ويخلط بالليمون والثوم، وزيت الزيتون و الطحينة، ويمكن قلي وتحميص الحمص.


10- البرتقال و اليوسفي:
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 8Ru90728
البرتقال و اليوسفي من الاطعمه المفضله لتغذية الاطفال


البرتقال واليوسفي: يحتوي البرتقال واليوسفي على فتامين ج المضاد للأكسدة، كما أن الأطفال يحبون طعمه.
طريقة تقديم البرتقال واليوسفي: يقطع البرتقال أو اليوسفي إلى قطع صغيرة، كما يمكن شراء البرتقال الطازج أو المعبأ.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
سلية الجزائرية
سلية الجزائرية
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 286
نقاط : 433
تاريخ التسجيل : 25/08/2010
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: رد: العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Emptyالجمعة يناير 28, 2011 10:06 am

هده الاغدية متوفرة و بما انها دات فائدة خاصة للاطفال فهدا شيء جيد
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
moumouh 123
moumouh 123
مشرف اقسام كنز المعلوماتمشرف اقسام  كنز المعلومات
معلومات إضافية
المزاج : سعيد
عدد المساهمات : 317
نقاط : 485
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
العمر : 29
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: رد: العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Emptyالأربعاء أكتوبر 12, 2011 3:25 pm

نصائح رائعة تُفيد كل أم فى التعامل مع أطفالها

فـ كل الشكر لكِ أختاه

دُمتِ بـ خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
الطيب

معلومات إضافية
المزاج : تمامووووووزو
عدد المساهمات : 6
نقاط : 6
تاريخ التسجيل : 24/12/2012
العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: رد: العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Emptyالإثنين ديسمبر 24, 2012 2:37 pm

ان الكلام بفائده له طعم خاص ومميز وهذا الموضوع له طعم العلم فا بارك الله لك وجزاك خيرا ا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العدس والقرع... من أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» أفضل 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل» إحتياج الطفل الرضيع إلى الماء » اغذية مفيدة للطفل الرضيع ,,» إرشادات عند إعطاء الطفل الرضيع مكملات غذائية» كيفية طبخ العدس
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عروق جزائرية  :: منتدى الطفل و الأمومة :: مُنتدى تغذية الطفل-